一般公演

『スポーツと健康管理 〜エンジョイ・エイジング!〜』

石橋秀幸

元広島東洋カープ1軍トレーニングコーチ/ 慶應義塾大学スポーツ医学研究センター研究員

 

日時:11月5日(土)  13時 ~ 14時30分 
(12時より受付開始予定)
会場:第3講義室
入場料:無料

 

 

スポーツの分野にとどまらず、有名アーティストの健康管理までをこなし、具体的なアドバイスとともに不安を解消。実践的なトレーニングを応用し、講演の中でもどんどん参加者を動かします。体を動かしながら、いつのまにか参加者の肩の重荷を軽くしてくれるばかりか、心までも「スッキリした」等の声が続出。メジャーリーグ、プロ野球でのトレーナー経験談を交えながら、どんな対象者でもそれぞれにあった効果的対処法を含めた講演は、老若男女を問わず人気です。

経歴

  • 日本体育大学卒。慶應義塾大学大学院卒。
  • プロ野球、広島東洋カープに15年間在籍(1997年はメジャーリーグ ボストン・レッドソックスへコーチ留学)、トレーニングコーチとしてプロ野球選手を指導してきた。
  • 現在は、慶應義塾大学スポーツ医学研究センターでの研究、神奈川大学人間科学部における教育、そして現場においてプロアスリートから小学生まで幅広い世代にトレーニング指導をおこなっている。

演題について

人間は誰でも年をとります。加齢によって身体には様々な変化が生じますが、上手に年齢を重ねたいものです。アンチエイジングという受け身でなく、積極的にスポーツを取り入れて、楽しく年齢を重ねることが健康につながります。中高年、ビジネスパーソン、女性、それぞれに適した健康管理のテーマを紹介し、健康管理の方法を簡単な実技を交えて紹介します。

著書